Lepota in zdravje

Probiotiki so specifični mikroorganizmi, ki imajo izjemno dober vpliv na zdravje. Pomagajo pri presnavljanju hrane, sintetizirajo vitamine, aminokisline, kratkoverižne maščobne kisline ter skrbijo za črevesne celice. Pomembno vlogo imajo tudi pri razvoju in delovanju imunskega sistema ter sintetiziranju protimikrobnih snovi. Obenem probiotiki pomagajo pri ohranjanju ravnovesja v črevesni flori. Prisotni so v fermentiranih živilih ter prehranskih dodatkih, v veliko večjih količinah jih najdemo še v probiotičnih zdravilih. Tovrstne mikroorganizme lahko…

Ste vedeli, da ima magnezij pomembno vlogo pri več kot 300 reakcijah v vašem telesu? Telo človeka vsebuje približno 25 gramov magnezija, od tega je 50 % shranjenega v skeletnem sistemu, druga polovica pa v mišicah, mehkih tkivih in telesnih tekočinah. V prvi vrsti je magnezij pomemben za pravilno delovanje encimov, ki so potrebni za nemoteno presnovo hrane ter absorpcijo hranil v tkiva in celice. V nadaljevanju prispevka vam bomo…

Ste tudi vi že po dolgem in počez preiskali Ljubljano, da bi našli drogerijo, kjer vam lahko ponudijo kakovostne parfume po nižjih cenah? Gotovo ni med nami ženske, ki si ne bi želela lepega vonja, vendar za to ni pripravljena odšteti toliko, kot zahtevajo nekateri parfumarji. Po drugi strani pa vsekakor ne želi uporabljati cenenih ponaredkov, pri katerih se nikoli ne ve, ali ne bodo povzročili kakšne kožne reakcije, se…

Celulit je ob želji po popolni postavi zagotovo težava, ki pesti marsikatero sodobno žensko, a na srečo je hkrati težava, ki jo je mogoče odpraviti. Dekleta in ženske, ki skrbijo za zdravo prehrano in zdrav način življenja z veliko gibanja, dokazujejo, da se je možno celulitu tudi povsem izogniti. Kadar je delež telesne maščobe primeren, se celulit namreč ne pojavlja. Za ženske je minimum telesne maščobe, ki še omogoča normalno…

Smrčanje je nadloga, ki je v partnerski zvezi izjemno moteča in lahko privede celo do uporabe ločenih spalnic. Še bolj pomemben razlog, da skušamo odpraviti smrčanje, pa je seveda ta, da je smrčanje samo po sebi nevarno. Povzroča namreč tako imenovano apnejo, ko pride med spanjem za nekaj trenutkov do odsotnosti dihanja, to pa lahko povzroči resne posledice za naše zdravje. Kateri so najpogostejši razlogi za smrčanje? Če želimo odpraviti…

Alergije oziroma pretirani odzivi organizma na stvari, ki sicer same po sebi zanj niso škodljive, so velika težava sodobnega časa. Pravzaprav skoraj ni človeka, ki ne bi bil preobčutljiv. Nekateri imajo alergijo na mraz, drugi na sonce, tretji na hrano ali dlako in prhljaj ljubljenčkov, četrti na pelode rastlin, peti na pršice … Alergije so večinoma neozdravljive, lahko le blažimo njihove simptome. Za manjši delež alergij pa velja, da lahko…