Obenem probiotiki pomagajo pri ohranjanju ravnovesja v črevesni flori. Prisotni so v fermentiranih živilih ter prehranskih dodatkih, v veliko večjih količinah jih najdemo še v probiotičnih zdravilih. Tovrstne mikroorganizme lahko uživajo tudi otroci. Probiotiki za otroke se lahko kupijo v obliki prehranskih dodatkov, ki jih je najbolje poiskati kar v specializiranih trgovinah. V njih boste našli tudi dopolnila, namenjena dojenčkom.

Probiotiki za otroke Viridian

Otroški probiotiki Viridian so strokovno oblikovana formula, ki vsebuje dobre črevesne bakterije, torej probiotike. Na trgu boste našli več različic tovrstnih probiotikov. Med bolj priljubljenimi so probiotiki za otroke Viridian z dodatkom vitamina C.

Ker imajo spremembe v mikrobiomu, ki se zgodijo v otroštvu, lahko dolgotrajne posledice, lahko k ohranjanju zdravega mikrobioma kot starši pripomorete tako, da z otrokom izvedete probiotično kuro. Strokovnjaki kuro zlasti priporočajo pred začetkom vrtca ali šole. Na ta način boste otroku pomagali okrepiti imunski sistem, da se bo malček lahko dovolj učinkovito boril proti raznovrstnim okužbam.

Izvajanje probiotične kure za otroka

Priporočamo, da vaš otrok probiotike uživa najmanj dva meseca – neprekinjeno vsak dan, in sicer v predpisani količini, ki jo boste našli na deklaraciji izdelka. Takšen način jemanja bo otroku omogočil, da se bodo koristne bakterije kolonizirale v njegovem črevesju.

Probiotiki za otroke se lahko vmešajo v hladno hrano ali pijačo. Viridian probiotiki so odličnega okusa in ne vsebujejo mleka. Dodan vitamin C prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti, k delovanju živčnega sistema, k normalnemu psihološkemu delovanju, obenem pa igra tudi pomembno vlogo pri delovanju imunskega sistema in nastajanju kolagena.

Probiotiki za dojenčke Viridian

Nekatera prehranska dopolnila probiotikov Viridian so primerna tudi za novorojenčke in male dojenčke, prav tako za nosečnice in doječe mame. Probiotiki za dojenčke Viridian vsebujejo najbolj proučevani sev, in sicer Lactobacillus rhamnosus. Strokovnjaki ga povezujejo z izboljšanjem različnih zdravstvenih stanj. Znan je po zmanjševanju simptomov razdražene kože, občutljivosti na določeno hrano, v veliki meri izboljša prebavo ter razvoj otroka in deluje protivnetno.

Probiotiki za dojenčke in otroke ter druge generacije odlično delujejo na kožo. V veliki meri izboljšujejo vnetna stanja ter stanja razdražene kože, kot so akne, ekcemi in aktopični dermatitis. Drugače pa odlično delujejo tudi na splošno krepitev zdravja ter na zdravje črevesne flore, ker izboljšujejo prebavo ter delujejo na sindrom razdraženega črevesja.

Učinkovito pomoč otroški probiotiki ponujajo pri driski, rotavirusih, razdraženem črevesju ter pri vnetnih črevesnih boleznih. Številne študije so dokazale, da probiotiki za otroke pozitivno delujejo celo na pojavnost motnje hiperaktivnosti, ki je pri malih junakih vse pogosteje prisotna.

Nakup probiotikov Viridian

Probiotike za otroke in starejše – v obliki prehranskih dopolnil – kupujte v specializiranih trgovinah, kjer je ponudba zagotovo preverjena, izdelki pa kakovostni in učinkoviti. Nekaj odlične ponudbe s takšnimi izdelki je tudi na spletu.

Svetujemo vam, da preverite spletno trgovino NutriHolis – celostni center zdravja in si v njej oglejte še druge izdelke, ki vam bodo pomagali do boljšega zdravja. Prav tako se lahko oglasite osebno v NutriHolisu na Zaloški cesti 167, LJ (nasproti Spara), kjer vam bo strokovno osebje pomagalo pri izbiri najboljšega probiotika za vas.

The post So probiotiki primerni tudi za otroke? appeared first on KCT.

V prvi vrsti je magnezij pomemben za pravilno delovanje encimov, ki so potrebni za nemoteno presnovo hrane ter absorpcijo hranil v tkiva in celice. V nadaljevanju prispevka vam bomo zaupali še druge pomembnejše vloge magnezija za vaše telo. Ugotovili boste, da je pomanjkanje magnezija kar huda težava, ki jo je potrebno sproti reševati. Kako? Predstavili vam bomo učinkovit izdelek Golden Tree Magnesium Complex, ki ga lahko še danes naročite v priljubljeni spletni trgovini.

Pomembnejši učinki magnezija

Magnezij je med vsemi minerali najbolj spregledan. Če kalij povezujete z bananami, natrij s krvnim tlakom, kalcij z zdravjem kosti, verjetno magnezija ne povezujete z zdravilnimi učinki, ki jih ima ta mineral na vaše telo.

Vsi tisti, ki dobro vedo, kakšne učinke ima magnezij na telo človeka, ga najpogosteje označujejo kot čudežni mineral ali kot neverjetno vsestransko ter pomembno hranilo. Tudi zdravniki in strokovnjaki za nutricionistiko vedo, da je magnezij najpomembnejše hranilo za zdravje ljudi.

Magnezij:

1. sodeluje pri več kot 300 biokemičnih reakcijah v telesu;
2. sodeluje pri sintezi beljakovin, delovanju mišic in živcev, urejenosti glukoze v krvi ter uravnavanju krvnega tlaka;
3. potreben je za proizvodnjo energije;
4. uravnava celoten mišični in živčni sistem;
5. krepi telesno odpornost;
6. ima pomembno vlogo pri aktivnem transportu kalijevih in kalcijevih ionov po membranah celic;
7. pomaga pri težavah z glavobolom in migreno;
8. preprečuje krče;
9. skrbi za normalen srčni ritem;
10. prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti;
11. prispeva k normalnemu psihološkemu delovanju;
12. prispeva k ohranjanju zdravih kosti;
13. prispeva k ohranjanju zdravih zob.

Našteli smo vam samo nekaj najpomembnejših učinkov magnezija. Če ga je v vašem telesu premalo, lahko sami ugotovite, kakšne so možne posledice.

Zdaj pa vam predstavljamo še prehransko dopolnilo, ki se ga splača vedno imeti pri roki, četudi se vam zdi, da s pomanjkanjem magnezija sami nimate težav.

Golden Tree Magnesium Complex

To je zelo učinkovito prehransko dopolnilo, ki sta mu dodana še vitamin B6 in D3. Z uporabo dopolnila boste svojemu organizmu zagotovili optimalno količino enega od najpomembnejših mineralov, ki sodeluje pri več sto procesih v vašem telesu. Prehransko dopolnilo Golden Tree Magnesium Complex, kot že omenjeno, poskrbi tudi za priporočeni dnevni vnos vitaminov D3 in B6.

Vitamin B6 prispeva k sproščanju energije pri presnovi, ima vlogo pri presnovi beljakovin in glikogena, prispeva k delovanju živčnega sistema, ima vlogo pri delovanju imunskega sistema, ima vlogo pri uravnavanju delovanja hormonov ter prispeva k normalni absorpciji oziroma uporabi fosforja in kalcija.

In kako lahko najhitreje veste, da imate v telesu pomanjkanje magnezija in da je potrebno čim prej ukrepati? Med najpogostejšimi težavami, ki kažejo na to, so:

• pomanjkanje motivacije,
• utrujenost,
• krči,
• težave s koncentracijo,
• bolečine v mišicah,
• nespečnost oziroma slab spanec,
• migrene,
• depresija.

Vse to in še druge težave se pojavijo samo zaradi ene snovi, ki v vašem telesu igra tako zelo pomembno vlogo.

The post Zakaj telo nujno potrebuje magnezij? appeared first on KCT.

Vse si torej želimo, da bi bili parfumi kakovostni, a hkrati poceni. In prej kot v drogerijah v Ljubljani jih boste našli na spletu.

Parfumi slovenske blagovne znamke

Spletne strani s poceni parfumi ponujajo veliko ponaredkov, na srečo pa se lahko obrnemo tudi na domačega proizvajalca. Res je, parfumi nastajajo tudi pri nas. Blagovna znamka MySpirit izdeluje tako lastne dišave kot licenčne dišave tujih parfumskih hiš, torej se lahko na kakovost izdelkov vedno zanesete. Tudi cene so pri njih ugodne, še bolje pa je to, da se pri njih vedno najdejo parfumi v akciji, brezplačni vzorčki, marsikdaj pa si lahko lep vonj prislužite tudi s sodelovanjem v njihovih nagradnih igrah.

Obraz podjetja MySpirit je Rebeka Dremelj, ki je posodila ime za njihovo lastno linijo in jo tudi promovira. In, saj veste, zakaj ne bi namesto tujcev raje podprli Slovenke in slovenskega podjetja? Rebeka ima namreč za dišave »popoln nos« in njeni parfumi so nedvomno izjemni.

Parfumi kot čudovito darilo

Če vas ne prepričajo niti slovensko podjetje niti slovenska zvezdnica niti ugodne cene, imamo še nekaj presenečenj. Ker se parfumi pogosto podarjajo kot darilo, lahko izbrano dišavo tudi personalizirate ali pa podarite darilni paket, spravite stekleničko v darilno embalažo ali podarite darilni bon in obdarjencu oziroma obdarjenki tako omogočite, da si izbere parfum sama. Za vse to enostavno poskrbite kar na spletu.

Poleg parfumov vam nudijo tudi parfumske verižice, ki bodo gotovo razveselile vsako žensko. To so ogrlice s čudovitimi obeski, ki vsebujejo parfum. Dišeč modni dodatek vam omogoča, da ste vedno v stilu, obesek pa lahko polnite z različnimi parfumi. Medaljoni imajo podobo drevesa, vile, rozete in metulja, glede na svoje razpoloženje pa jih lahko polnite s parfumi, ki vam prijajo glede na počutje in priložnost. Parfumske verižice so odlična rešitev tudi za vse tiste, ki zaradi občutljive kože parfuma ne želijo nanašati neposredno nanjo.

The post Kje v Ljubljani se najde trgovina s parfumi v akciji? appeared first on KCT.

Zakaj imamo celulit?

Celulit ni posebna vrsta celic, temveč s tem imenom označujemo zgolj vidni pojav, ki povzroči opazno spremembo videza kože zaradi maščobe pod njo. Celulit so maščobne celice, ki so napolnjene zaradi skladiščenja virov energije, da je to opaziti tudi s prostim očesom, pa so kriva kolagenska vlakna v podkožju.

Videz pomarančaste kože oziroma celulit je najlaže primerjati z napihljivo blazino. Ta je sestavljena iz zgornjega in spodnjega dela, v notranjosti pa sta oba povezana in tvorijo se prekati. Ko blazino močno napihnemo, povezave držijo zgornji in spodnji del skupaj, med njimi pa nastanejo izbokline. In takšni »prekati« se med vezmi pod kožo tvorijo, ko se prostor »napihne« z velikimi maščobnimi celicami. Nastanejo izbokline in med njimi jamice, takšnemu videzu kože pa pravimo celulit.

Kako nastane celulit?

Tako kot naša osebnost in naša prepričanja je tudi celulit produkt dveh stvari: genskih vplivov ter vplivov okolja oziroma življenjskega stila. Če iščete za celulit vzrok, ki vas bo rešil vsake odgovornosti, ga ne boste našli. Celulita ne moremo nikoli opravičiti le z genetiko. Ta lahko pomeni večjo nagnjenost k pojavu pomarančaste kože, vendar pa sta veliko bolj pomembna prehrana in gibanje.

Ker so celulit torej le maščobne celice, nakopičene v skupke pod kožo, se mu lahko izognemo oziroma ga tudi zmanjšamo, če pazimo na svojo telesno težo. Jesti moramo zdravo hrano in z njo ne smemo pretiravati, v obliki hrane zaužito energijo pa moramo redno porabljati z aktivnim življenjskim slogom. Odrasla ženska namreč na dan brez dodatnega gibanja porabi zgolj okoli 1.300 kalorij, kar je v primerjavi s povprečjem vnesene energijske vrednosti hranil premalo, da se ne bi delale energijske zaloge v obliki maščobe. Tudi v primeru, ko pojeste po vašem mnenju malo, se bo ob sedečem življenjskem stilu pojavil celulit. Ravno nasprotno pa velja za ženske, ki se veliko gibajo. Te si lahko privoščijo tudi pregrehe in uživajo visoko kalorično hrano, pa nabiranja celulita in kilogramov ne bo.

The post Kakšni so vzroki za nastanek celulita? appeared first on KCT.

Kateri so najpogostejši razlogi za smrčanje?

Če želimo odpraviti smrčanje, moramo najprej vedeti, zakaj do njega pride. Pri nekaterih se pojavi občasno, na primer zaradi zaužitja večje količine alkohola, ki povzroči prekomerno sprostitev mišic v vratu in žrelu. Pri drugih se pojavi zgolj takrat, kadar spijo v neprimernem položaju (večinoma leže na hrbtu), kjer se te mišice ravno tako sprostijo. Bolj pogosto je smrčanje pri ljudeh s prekomerno telesno težo in premajhno fizično aktivnostjo, kjer so mišice v vratu stalno ohlapne, šibke, poleg tega pa jih obremenjuje še nabiranje maščobnih tkiv.

Posebna skupina razlogov za smrčanje pa so seveda fiziološki vzroki. Pri nekaterih ljudeh je mehkejše ali nekoliko drugače oblikovano nebo del njihove anatomije.

Kako odpraviti smrčanje?

Kadar smrčimo zaradi razlogov, ki smo jih omenili najprej, je smrčanje precej enostavno odpraviti. Potrebno je poskrbeti, da nismo nikoli prekomerno utrujeni, če se ponoči mimogrede obrnemo na hrbet, pa velja poskrbeti za spremembe v sami postelji. Torej, za ležišče drugačne trdote, za drugače oblikovan vzglavnik ali celo za to, da se mu odrečemo. Pitje alkohola velja omejiti, izguba telesne teže pa je seveda nujna tako zaradi odpravljanja smrčanja kot iz drugih, še pomembnejših zdravstvenih razlogov.

Na trgu obstajajo tudi izdelki, ki pomagajo odpraviti smrčanje, med katerimi je najbolj znana nosna sponka. Poudariti velja, da ta poskrbi za odpravo smrčanja večinoma le v primeru, da do njega pride zaradi zoženja dihalnih poti na področju nosa. Nosnici sta s pomočjo sponke bolje prehodni in razprti, tako vdihnemo zrak skozi nos, ne pa skozi usta, kar je običajno pri smrčanju.

Kadar je smrčanje trdovratno, je seveda prav, da obiščemo zdravnika, ki nas bo napotil k otorinolaringologu. Ta bo ugotovil, ali je razlog za smrčanje morda fiziološki, pri čemer se lahko odločite za operativni poseg, ki bo težavo za vedno odpravil.

Kdo ponavadi smrči?

Najpogosteje smrčijo moški, vendar niso izvzete niti ženske in celo otroci. Če je tudi vaš otrok eden tistih, ki s smrčanjem vsej družini krajšajo noči, pa se v večini primerov lahko pomirite. Smrčanje bo v večini primerov z rastjo izzvenelo, v nasprotnem primeru pa bodo v najstniškem obdobju zdravniki povedali, ali se lahko težavo odpravi operativno.

The post Kako odpraviti smrčanje? appeared first on KCT.

Alergija na pršice je prisotna vse leto

Pršice so mikroskopska bitjeca, ki se hranijo z našimi odmrlimi kožnimi celicami, zato jih najpogosteje najdemo v postelji. Največja težava alergije na pršice je zato v tem, da jo je težko nadzorovati oziroma popolnoma odpraviti vzroke zanjo. Kadar imamo alergijo na kakšno živilo, na primer poskrbimo, da ga preprosto ne uživamo. Pri alergiji na pršice pa je nemogoče ves čas skrbeti, da ne bi prišli v stik z njimi (oziroma z njihovimi iztrebki). Pršice namreč živijo povsod, v vseh okoljih, v vseh letnih časih.

Pršice imajo rade toploto in vlago, kar zagotovo najdejo v naših ležiščih, ta pa so zanje idealen dom, saj jim je tam ves čas na voljo tudi hrana – odmrle kožne celice. Poleg ležišč imajo rade tudi sedežne garniture, preproge, zavese, najdemo jih pa še v sesalnikih in povsod, kjer je prah.

Osebe, ki so alergične na pršice, so dejansko alergične na sestavine njihovih iztrebkov. Te imunski sistem prepozna kot nevarnost, na kar se hitro odzove s protitelesi IgE, alergijska reakcija pa se navzven pokaže kot kihanje, srbeče oči, vnetje nosu, oteženo dihanje …

Kako se zaščititi v primeru alergije na pršice?

Najprej je potrebno odstraniti vse tiste dejavnike tveganja, ki naj bi alergijo na pršice povzročali. To so: kajenje in pasivno kajenje, slaba in nezdrava prehrana ter »sterilno« okolje. Znano je, da imajo otroci, katerih starši so »obsedeni« s higieno, več alergij. Seveda se alergija na pršice s tem ne da popolnoma preprečiti, saj jo gre pogosto pripisati tudi genom.

Skrbimo torej za zdravo življenje in prehrano, poleg tega pa tudi za to, da pršicam kar najbolj odvzamemo njihov idealen življenjski prostor. V stanovanju se znebimo oblazinjenega pohištva, v katerem se nabira prah, zavese zamenjamo z žaluzijami, preproge in druge mehke talne obloge odstranimo. Tudi ležišče je pogosto potrebno zamenjati. Kupiti moramo novo, sodobno ležišče iz kakovostnih materialov, kjer se pršice ne počutijo tako domače, ležišče redno zračimo in čistimo, prav tako pa poskrbimo za protialergijske prevleke.

The post Alergija na pršice appeared first on KCT.